Jus untuk terapi kesehatan

Banyak buah-buahan dan sayuran disekitar kita yang dapat dikonsumsi untuk mencegah dan sebagai terapi berbagai penyakit. Mengkonsumsi buah-buahan dalam jumlah banyak biasanya sulit untuk dilaksanakan. Tetapi kalau dijadikan jus akan cepat digemari
.

Jus Mangga

• Buah Mangga dapat menurunkan tekanan darah.
• Melancarkan jalannya darah terutama pada penderita diabetes angiophaty (penyakit pembuluh darah karena diabetes).

Jus Nanas

• Bagi penderita cedera olahraga atau tendonitis dapat mengkonsumsi jus nanas, karena buah nanas mengandung bromelain yang dapat mengurangi sakit dan peradangan.
• Melancarkan peredaran darah dan menghindari penggumpalan darah.

Jus Apel

• Mencegah diare maupun sembelit.
• Mengkonsumsi apel 2-3 buah sehari selama 1 bulan dapat menurunkan kadar kolesterol.

Jus Pepaya

• Buah Pepaya mengandung enzim papain yang mampu menyembuhkan borok-borok lambung ( stomach ulcers ).
• Kandungan pektin yang tinggi dapat menanggulangi dalam mencerna makanan yang tidak berserat.

Jus Alpukat

• Rasanya yang gurih menandakan kandungan lemak yang tinggi. Lemak pada buah alpukat merupakan lemak tidak jenuh yang justru dapat menurunkan kolesterol.
• Mengkonsumsi buah alpukat sebanyak setengah buah sedang sehari sangat dianjurkan terutama bagi yang kadar kolesterolnya cenderung diatas normal.

Jus Melon

• Dapat digunakan sebagai obat hepatitis.
• Sangat efektif untuk mencegah penggumpalan atau penumpukan platelet. Terjadinya penggumpalan dapat menyebabkan penyakit jantung atau serangan stroke.

Jus Jambu Biji

• Dapat digunakan sebagai obat pilek, radang tenggorokan dan asma.

Jus Anggur

• Khasiat Buah anggur sebagai anti virus dan anti tumor.
• Asam elagic yang terkandung dalam buah anggur dapat mencegah kerusakan gen.

Jus Tomat

• Mencegah peradangan usus buntu.
• Dapat menjaga kesehatan hati, karena adanya chlorine yang merangsang hati untuk menyaring sisa-sisa zat yang beracun dan tidak berguna bagi tubuh.

Jus Jeruk

• Kandungan asam sitrat dalam buah jeruk mampu memecah lemak sehingga dianjurkan bagi yang sedang diet.

Jus Seledri

• Sangat manjur sebagai penurun darah tinggi.

Jus Wortel

• Kandungan betakaroten nya dapat mencegah kanker paru-paru akibat merokok.

Jus Bayam

• Bayam mengandung zat besi yang tinggi dan merupakan zat yang penting untuk pembentukan darah merah dan bayam mengandung kalium.
• Sebagai bahan baku jus sebaiknya diseduh dalam air mandidih sebentar.

Untuk pemanisnya dianjurkan memakai madu atau untuk jus alpukat memakai gula merah.